アファメーション辞める。
コンフォートゾーンから抜け出すのも無理矢理過ぎた。
今この状態で良い。少しづつ変わっていけばいい。
いつも急激すぎ。
「まともに清掃の仕事ができます」
「全く、抵抗はありません」
「人と喋るのも、一言でいいです」
「睡眠もとれています」
「寝起き、決して不快ではありません」
「歩くことが楽にできています」
日記の反省。後半アファメーション。
にも書いた。
アファメーションが心身を変にした？
そんなのあるのか?
何か言い聞かすのも変だし、寝起きなど良くなってない。
ダイゴさんが言う通り、間違ったイメージ、アファメーションだったか?
間違ったやり方はしない。
身体に抵抗があるやり方はしない。
ダイゴさん、苫米地英人と言ってることが人によってコロコロ変わる。結局、どれを信じるかは自分次第。
英語では、メンタルトレーニング、
メンタルイマージェリートレーニング、
ビジュアライゼーションが正しい。
